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Geste de la méditation

(Re)trouvez la sérénité

On essaye trop souvent de vouloir calmer nos émotions alors qu'elles ont besoin d'être écoutées et extériorisées.

 

Ces émotions enfouies  vont essayer  de s'extérioriser  à travers différentes situations du quotidien , dans notre relation à soi même et aux autres.

​Les pensées elles vont venir rajouter un contexte favorable pour légitimer ces émotions et sensations inconscientes.

​Je vous propose 3 approches différentes mais complémentaires pour gagner en sérénité :

Marbre

BIENVENUE

+ de sérénité en posant son  mental

Une approche en douceur  se reconnecter au moment présent en passant par  le corps. 

+ de lâcher prise au quotidien

Une approche plus en profondeur et en intensité pour libérer les tensions physiques , émotionnelles et mentales 

+ de vitalité , d'équilibre émotionnel et de clarté mentale 

Une approche nutritionnelle permet d'optimiser au mieux le fonctionnement cérébral et digestif . 

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